Essen und Bewegung
Über die Weihnachtstage war ich in meinem Heimatland, der Grande Nation. Und wie es sich gehört, habe ich mich dort wie Gott in Frankreich gefühlt: Sonniges Wetter, Meer, gutes Essen :-)
Wie jeder, der einige Monate nicht mehr in seinem Heimatland gewesen ist, war ich sehr daran interessiert zu merken, was es wohl neu gibt. Eine Sache ist mir aufgefallen: jede Werbung für einen Nahrungsmittel oder für ein Getränk ist mit einem Hinweis auf die Internet-Seite www.mangerbouger.fr (= Essenbewegen) versehen.
Das ist eine Internetseite vom französischen Gesundheitsministerium, die zum Ziel hat, Informationen zur gesunden Ernährung (nicht zu salzig, nicht zu süß, nicht zu fett, Alkohol im Maße, etc.) zu verbreiten.
Ich finde die Seite gut, denn alles Wissenswerte zum Thema Ernährung und Bewegung zusammengefasst ist. Schlielich braucht man nicht Sport wie ein Hochleistungsportler zu treiben, einfache Tatsachen im Alltag reichen schon vollkommen aus: Treppe statt Aufzug, zu Fuß einkaufen gehen (wenn man in der Stadt wohnt).
Bei einer Sache musste ich schmunzeln: Zwischen den Mahlzeiten nichts essen… Warum musste ich dabei lächeln, werdet Ihr wohl fragen. Denn das ist genau die erste Sache, die mir aufgefallen ist, als in meinen ersten Job in Deutschland begonnen habe: Die Kollegen im Büro hatten ein Brötchen fürs Zwischendurch und auch Süßigkeiten. Ich kannte sowas nicht. Heute noch, etliche Jahre danach, pflege ich diese deutsche Angewohnheit nicht :-)
Nun steht das neue Jahr vor der Tür… und die guten Vorsätze auch… Mal schauen, was 2008 wohl bringen wird! :-)
