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Da mein Beitrag vor 2 Wochen in diesem Blog interessante Diskussionen im Büro ausgelöst hat, möchte ich heute etwas hinzufügen.

Häufiges Thema war (und noch ist) die gute, gesunde Ernährung – besonders wenn man(n) / frau abnehmen möchte :-)
Natürlich ist es gut – und sogar empfohlen – bei der Verfolgung dieses Zieles Sport zu treiben. Regelmäßig heißt hier das Schlüsselwort! Wichtig dabei ist aber auch, nicht zu hungern! Und vor allem, dass beim Abnehmen der Spaß am Essen (of course gesund, ausgewogen, abwechslungsreich) nicht verloren geht. Alles andere kann Euch der Arzt/die Ärztin Eures Vertrauens besser erklären als ich.

Im Internet finde ich folgende Seite (u.a. der Bereich “Sporternährung” unter der Kategorie “Besondere Lebenssituationen”) sehr interessant und informativ – auch für Laie – wenn es um das Thema “gesunde Ernährung” für Sportler geht (egal wie viel und wie oft Sport getrieben wird).

Und hier im Büro finde ich klasse, dass das tägliche Schocko-Volum nach unten gegangen ist. Heute gibt es sogar Obst! Danke, Jörg, für diese tolle Initiative.

Jetzt bleibt es gespannt zu wissen, ob wir ab dem 20. Juni 2007 zu einem Nichtraucher-Team mutieren werden… Angedacht ist, dass wir ab dem besagten Tag nicht mehr im Büro rauchen, sondern dass die Raucher ins Raucherzimmer ihre Sucht nachgehen. Die Idee ist eigentlich nicht neu aber bei der Umsetzung hat’s nicht immer geklappt… Ich habe mir sagen lassen, dass einige Kollegen sogar mit dem Rauchen aufhören wollen. Ich wünsche ihnen schon heute viel Erfolg dabei! Ein Beispiel, dass ich eigentlich verfolgen sollte!!!